Ce programme de 5 km s’adressant aux débutants est affiché sur le site Web à www.kilomaitreslasalle.ca.
Les Kilomaîtres vous invitent à suivre ce programme en groupe les lundis et mercredis de 18h30 à 20h30, sous la supervision d’un coach qualifié. Soirées d’accueil sur la piste d’athlétisme Fritz-Prévost, au coin des rues Raymond et Centrale, le lundi 12 septembre et le mercredi 14 septembre à 18h30.
Les personnes qui décideront d’adhérer au club passeront un test d’évaluation de la forme la semaine suivante, sous la direction des coaches des Kilomaîtres. Il est essentiel de posséder un moniteur cardiaque, que vous trouverez dans tous les magasins de sport. N’achetez qu’un modèle de base. L’abonnement annuel est de 100$, soit environ 8,30$ par mois pour huit séances d’entraînement supervisées et un programme de course à pied.
Les entraînements de course ont lieu en groupe avec le coach à l’extérieur et sont suivis d’étirements et d’exercices au gymnase du Pearson Adult Center, au 8300 rue George. Les débutants au 5 km seront inscrits gratuitement au 5 km de la Course populaire de LaSalle en mars 2012. Infos: www.kilomaitreslasalle.ca
