Kilo Cardio, c’est un menu composé de recettes simples, jumelé à un programme d’exercices (trois séances par semaine) sous la supervision d’un entraîneur personnel motivant. Le programme a permis à des centaines de milliers de membres d’atteindre leur objectif.
Le 23 septembre dernier avait lieu le lancement du tout nouveau livre Kilo Cardio. Isabelle Huot propose un menu équilibré pour huit semaines à 1200, 1500 ou 1800 calories. Les recettes simples, succulentes et faciles à exécuter sont présentées par d’attrayantes photos donnant immédiatement le goût de bien manger. Josée Lavigueur présente un programme d’entraînement et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Guy Bourgeois qui a lui-même perdu 35 kilos, nous livre ses conseils motivation.
Les personnes intéressées peuvent se procurer le livre Kilo Cardio dans l’un des 70 centres Énergie Cardio du Québec et, pour plus de résultats, elles peuvent faire appel à un entraîneur personnel d’Énergie Cardio. Pour connaître le centre le plus près, visitez le www.energiecardio.com.
Lancement du livre Kilo Cardio
Lancement du livre Kilo Cardio
Avec Josée Lavigueur, Isabelle Huot et Guy Bourgeois
Pour atteindre un poids santé, il suffit d’être motivé, de manger mieux et de bouger plus. Plus facile à dire qu’à faire ? Pas lorsqu’on a le bon outil et les bons experts pour nous aider. Chez Énergie Cardio, le programme Kilo Cardio développé en 1989 s’adresse aux personnes désirant atteindre leur poids santé de façon saine et équilibrée.
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