Le programme P.I.E.D. est fait pour vous !

Nous vous annonçons le retour du programme P.I.E.D au Centre du Vieux Moulin. Ce programme donne de très bons résultats auprès des personnes à mobilité réduite ou qui craignent de chuter.

Il permet d’améliorer votre condition physique et ainsi réduire vos chances de chutes ou de fractures. Inscrivez-vous pour améliorer votre sécurité dans vos déplacements. Les places s’envolent rapidement.

Le programme d’exercices physiques en groupe vise à améliorer votre équilibre, la force de vos jambes, la flexibilité de vos chevilles, votre densité osseuse et la capacité à vous relever du sol. Le programme d’exercices à domicile a été conçu pour compléter l’entraînement en groupe et stimuler le maintien de la pratique d’exercices après la fin du programme, par vous-même. Les capsules de prévention visent à développer votre capacité à modifier vos comportements et votre domicile pour améliorer votre sécurité.

La session est d’une durée de 12 semaines à raison de deux fois semaine. Grâce au soutien financier de l’Agence de la santé et des services sociaux de LaSalle et du Vieux Lachine, l’inscription est gratuite.

Une évaluation de votre état de santé est nécessaire pour suivre les ateliers. Suite à la confirmation de l’évaluation, il vous suffit de vous munir de la carte de membre au coût de 7 $, qui est obligatoire. Le siège social du Centre du Vieux Moulin est situé au 7644, rue Edouard, bureau 210. 514-364-1541