Mesures en cas de chaleur accablante

Pour vous protéger de la chaleur intense, vous pouvez adopter quelques mesures simples : utilisez un climatiseur pour rafraîchir votre logement, tirez les rideaux et baissez les stores pour conserver la fraîcheur, passez quelques heures dans un endroit climatisé tel un centre d’achat, buvez beaucoup d’eau sans attendre d’avoir soif, évitez les boissons alcoolisées, à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées car elles déshydratent, prenez une douche ou un bain frais aussi souvent que nécessaire, évitez les activités qui demandent beaucoup d’efforts et protégez-vous du soleil en portant des vêtements légers, de couleur pâle et un chapeau.

En cas de malaise général, d’étourdissements, de fatigue, de maux de tête, de difficultés respiratoires, de douleurs à la poitrine ou de jambes enflées, communiquez avec Info-Santé ou votre médecin ou, en cas d’urgence, appelez 911.

Environnement Canada émet un avertissement de chaleur et d’humidité accablantes lorsqu’il prévoit que la température de l’air atteindra ou dépassera 30º C et que l’index Humidex (température et taux d’humidité combinés) atteindra ou dépassera 40º C. Une vague de chaleur désigne généralement une période d’au moins trois jours consécutifs où la température de l’air est supérieure à 32º C.

Si une vague de chaleur extrême se produisait, la Ville de Montréal pourrait décréter l’ouverture de centres d’accueil climatisés pour recevoir les citoyens en difficulté et leur offrir un peu d’air frais. Ces mesures visent à fournir un endroit supplémentaire aux personnes à risque, tels que les personnes âgées et celles souffrant de maladie chronique, les personnes vivant seules et en perte d’autonomie, les enfants en bas âge et les sans abri, qui n’ont pas accès à un climatiseur ou à un endroit frais lors de journées très chaudes.

Les jours de grande chaleur, veuillez noter que les piscines de l’arrondissement de LaSalle sont ouvertes jusqu’à 21 h.

Si un épisode de chaleur accablante survient, vous pourrez consulter la mairie d’arrondissement, au 514 367-1000, où l’on vous indiquera si des mesures spéciales ont été mises en place à LaSalle. Si tel est le cas, des breuvages, une infirmière, un système de transport, des douches seront disponibles 24 heures par jour. Aucun service de nourriture ne sera alors fourni.